كويكب ضخم "يفاجئ العلماء" باقترابه من الأرض

0 commentaires
كويكب ضخم "يفاجئ العلماء" باقترابه من الأرض

اكتشف علماء الفلك كويكبا ضخما سيمر قرب الأرض، السبت، بصورة مفاجئة هذا الشهر، لكنهم أشاروا إلى أنه لن يكون له أي أضرار محتملة على كوكبنا، بل ستكون له قيمة علمية.
وقال العلماء إن الكويكب الضخم، الذي لم يكتشف سوى قبل 3 أسابيع فقط سيمر قرب الأرض بحسب المقاييس الكونية، الأمر الذي سيتيح أفضل فرصة خلال سنوات لجمع معلومات عن هذه الأجرام الفضائية الصخرية.
ووفقا لحسابات العلماء، فإن الكويكب "تي بي 145 – 2015"، الذي يقدر قطره بنحو 400 متر، سيمر على مسافة 480 ألف كيلومتر من كوكب الأرض (أبعد من القمر) بسرعة 35 كيلومترا في الثانية حوالي الساعة الخامسة بتوقيت غرينتش.
ويأمل علماء الفلك بان يلتقطوا صورا من خلال الرادار والقياسات الأخرى للكويكب أثناء اقترابه من الأرض وهو حدث نادر بالنسبة إلى العلماء الذين يعتمدون عادة على روبوتات مجسات الفضاء الباهظة التكلفة لجمع المعلومات عن مثل هذه الأجرام.
ويتوقع العلماء أن يعرفوا الكثير عن شكل الكويكب وأبعاده وخصائص سطحه وتفاصيل أخرى عن سماته.
وقال عالم الفلك في مختبر الدفع النفاث التابع لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا" في باسادينا بكاليفورنيا لانس بينر، في مقال بث على الموقع الإلكتروني لناسا: "يوحي اقتراب الكويكب من الأرض بأنه سيكون واحدا من أفضل الكويكبات التي يجري تصويرها بالرادار منذ عدة سنوات".
ضرورة مراقبة الفضاء
غير أن علماء فلك أشاروا إلى أن الاكتشاف المتأخر للكويكب عبارة عن دق ناقوس خطر بشأن الأخطار المفاجئة وغير المتوقعة من الفضاء الخارجي.
فقد قال عالم الفضاء بوكالة الفضاء الأوروبية ديتليف كوشني في بيان: "مثل هذا الجرم العملاق، القادر على إحداث ضرر بالغ لو اصطدم بالأرض، لم يكتشف سوى منذ 21 يوما فقط قبل اقترابه من كوكبنا الأمر الذي يبرز مدى ضرورة المراقبة اليومية المستمرة للسماء ليلا".
وبخلاف القيمة العلمية البحتة لهذا الحدث، فإنه سيساعد المهندسين على ابتكار تقنيات أفضل لتتبع الأجرام الفضائية، فضلا عن اتخاذ الاحتياطات المضادة إذا كانت هذه الكويكبات تتخذ مسارا تصادميا مع كوكب الأرض.
يشار إلى أن العلماء يعتقدون أنه قبل نحو 65 مليون سنة اصطدم كويكب أو مذنب، قطره نحو 10 كيلومترات، بمنطقة هي الآن شبه جزيرة يوكاتان بالمكسيك ما تسبب في تغيرات مناخية عالمية أبادت الديناصورات علاوة على نحو 75% من صور الحياة التي كانت على الكوكب حينذاك.

تعرف على فوائد الشوفان في تقوية المناعة وطريقة تحضيره

0 commentaires



 يعد شوفان من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان وينصح الأطباء بإدخالها كل يوم في إحدة وجبات الإنسان 

نظرا لفوائد الشوفان، يعتبر الشوفان من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح باضافتها لوجباتك اليومية وخصوصا لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهار غني ومليء بالطاقة والنشاط، بحيث يمكن استخدامه على شكل رقائق للافطار  او اضافته على شكل "كويكر" الى بعض الاطعمة كاللبن وبعض الشوربات او خلطه بالفواكه المختلفة كالتفاح والتوت البري والفراولة او اللجوء لاستخدامه كدقيق في بعض المخبوزات والحلويات، وتكمن فوائد الشوفان الصحية والتغذوية  بكونه يحتوي على الالياف الغذائية الكاملة  والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية والمهمة فكوب واحد من الشوفان يحتوي على ما يقارب 26 ميكروغرام من حمض الفوليك، واكثر من 10جرام من البروتين هذا اضافة للعديد والعديد من الفوائد والتي سنذكر بعضها فيما يلي:

1- تخفيض كولسترول الدم و تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض ضغط الدم:

كون الشوفان مصدرا غنيا جدا للالياف الغذائية القابلة للذوبان فهو يعمل على منع امتصاص البروتين الدهني ذو الكثافة المنخفضة وهو ما يعرف بـ LDLاو الكولسترول السيء، وكوب ونصف من الشوفان يحوي تقريبا خمسة جرامات من الالياف. وبهذا ايضا يعتبر الشوفان معززا لصحة القلب والشرايين والاوعية الدموية ويقلل من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم.كما وان احتواء الشوفان على مضاد للاكسدة قوي وشهير والمعروف باسم "Avenanthramides" يمنع انتاج الجزيئات المضرة والتي تلتصق بجدران الشرايين وتترسب عليها وقد تكون سبب في تضيقها وبالتالي تؤدي الى تصلب الشرايين وتجلطها ، وبوجود مضاد الاكسدة هذا يتم محارباتها وبالتالي منع تصلب الشرايين.

2- فوائد الشوفان في الوقاية من زيادة الوزن:
طبعا الشوفان يعد من الحبوب الكاملة ويعتبر ضمن حصص الكربوهيدرات والحصة الواحدة منه تعطي ما يقارب 80 سعرة حرارية و 15غرام كربوهيدرات ، الا ان من ايجابيته انه يعتبر من الكربوهيدرات المعقدة لكونه عالي بالالياف الغذائية، حيث ان هذه الالياف تعمل على زيادة الشبع وامتلاء المعدة وبصفته مصدر للبروتين ايضا فهذا سيدعم موضوع زيادة الاحساس بالشبع لوقت طويل وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناول لاحقا ومن هذا المنطلق تلعب حبوب الشوفان المتناولة يوميا  دورا كبيرا في مسالة نقصان الوزن والحفاظ عليه.

3- الوقاية من السكري:
حيث اثبت دور الشوفان في المحافظة على مستويات السكر في الدم والسيطرة عليها، فكونه غنيا بالكربوهيدرات المعقدة والالياف الغذائية المفيدة يساعد على بطء امتصاص السكر في الامعاء وتنظيم مستواه في الدم، وبالتالي ايضا يلعب دورا مهما في الوقاية من الاصابة بالسكر من النوع الثاني، كما وكون الشوفان مصدر جيد لعنصر المغنيسيوم فهو بذلك سيساعد على تنظيم مستويات 
الانسولين والجلوكوز في الجسم، فوائد الحبوب لمرضى السكري كثيرة.

4- فوائد الشوفان في تقوية المناعة ومحاربة السرطانات:

ذكرنا سابقا احتواء الشوفان على مضاد اكسدة قوي يسمى Avenanthramides والذي يعمل على محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب بعض الالتهابات والسرطانات، كما واثبتت الابحاث مؤخرا ارتباط الشوفان بمنع تطور سرطان الثدي ومحاربته كونه من الحبوب الكاملة التي تحوي الالياف الضروروية والمهمة لمواجهة المواد المسرطنة ، بالاضافة لاحتوائها على بعض المواد التي تعمل خفض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
ويمكن للشوفان تقوية الجهاز المناعي ، فاحتوائه على نوع من الالياف والمعروف بـ"البيتا غلوتين " يساعد على تقوية المناعة والمواجهة العدوى.


5- الشوفان بديل للغلوتين وغذاء لمرضى السيلياك"الحساسية من القمح":


فعلى الرغم من احتواء الشوفان على كميات قليلة جدا من الغلوتين (gluten)، الا انه فعلا قد يكون بديلا مريحا لمرضى السيلياك "Coeliac disease"، والذين يعانون من حساسية ضد الغلوتين واضطرابات في الجهاز الهضمي بامكانهم تناول الشوفان وخلطه 
بوجباتهم اليومية.

طريقة التحضير

مقادير شوفان بالحليب

5 ملاعق كبيرة شوفان، مقشور
1 كوب حليب خالي من الدسم
2 ملعقة صغيره سكر محلّي اصطناعي، أو اكثر حسب الرغبة

طريقة تحضير شوفان بالحليب

نضع كوب الحليب في وعاء صغير على النار.
نضيف إليه الشوفان والسكر.
نقلب جيداً حتى يتماسك المزيج ثم نضعه في طبق التقديم

تعرف على الأرار الناتجة عن عدم الاستحمام

0 commentaires

فتاة تصمم فستان عرس من أوراق الطلاق !

0 commentaires

تجنبي فعل هذه الأشياء مع خطيبك

0 commentaires
Header_image_attention-to-this_thing-with-your-finance-main-image-fustany1
 
1- انعدام الثقة
ناقشا أبعاد المشاكل التي تحدث بينكما وحاولا الوصول إلى حل مقنع يرضي كلا منكما. في حالة إدلاء شريك حياتك بحل للمشكلة أو إتخاذه قرار بشأنها وأنت تعلمين أنه ليس الطريق لحل المشكلة،فتجنبي توضيح ذلك  له بشكل مباشر بقولك عبارات هل أنت متأكد من هذا القرار؟ أو لماذا فكرت في هذا الحل؟ لأن مثل هذا الكلام سيعكس لديه عدم ثقتك به.
2- إثارة الغيرة
تحب المرأة الشعور بغيرة الرجل عليها، ولكن هذا لابد أن يكون بحدود، فلا تتفنني في إثارة غيرته حتى لا تتفاقم الأمور وستكونين أنت وحدك الخاسرة في النهاية.
3- حِمل الكلمات العابرة
لا تحاولي أن تلقي حمل بعض الكلمات العابرة على عاتقه، فمثلا تقولين له أني لم أشعر بالسعادة إلا معك، أو كل من حولي لا يتمتعون بخفة ظل مثلك. فعلى الرغم أن هذه الكلمات تبدو جميلة إلا أن بعض الرجال قد يفهموها بمنطلق أنه لابد أن يقوم بإرضائك طوال الوقت أو أنك تقارنين بينه وبين كل من حولك.
4- التشابه بينكما
إذا كان هناك تشابه بينك وبين خطيبك في أشياء محددة فأخبريه بها، مثلا حبك للقراءة أو ممارسة رياضة محددة، وإذا لم توجد فلا تخافي من ذلك لأنها ليست نقطة ضعف كما تظنين فالاختلاف بينكما مطلوب لأن بهذه الطريق سيكمل كل منكما الآخر.
5- المراقبة
لا تقومي دائما بسؤاله لماذا لم تتصل بي، لماذا لم تجب على مكالماتي؟ أين كنت؟ مع من تخرج؟ فلا تشعريه دائما بأنك مراقبة عليه بل اعطيه مساحة من الحرية وعدم التقيد.

إحذر هذه الأطعمة لانها من الممكن أن تقتلك!

0 commentaires
أطعمة  من الممكن أن تقتلك!
هل تعرف أن النظام الغذائي غير السليم يؤدي إلى مخاطر عديدة للجسم، مثل السمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي هل كنت تعلم ذلك؟
إكتشف هذه القائدة من ألاطعمة التي من الممكن ان تقتلك وحاول تجنبها
 
النقانق، السجق، اللحوم المدخنة ضارة وخطيرة.
المشروبات الغازية هي خليط من السكر والمحليات والنكهات المختلفة بكميات كبيرة، ومليئة بالسعرات الحرارية.
 
الرقائق والبسكويت المملح ليس لها أي قيمة غذائية، وعلاوة على ذلك، فإنها تحتوي على عدد كبير من المواد المسببة للسرطان.
 
الشوكولاته، الحلويات، المصاصة، والحلويات المطاطية هي أيضًا خطيرة جدًا.
الملح ويسمى أحيانًا الموت الأبيض.
 
الهامبرغر والنقانق وغيرها من الوجبات السريعة.
المشروبات الكحولية.
 
السمن في الأكل يجعل الغذاء خطرًا على صحتنا، حيث يتكون هذا المنتج من النوع الأكثر ضررًا من الدهون المعدلة وراثيًا.

أسباب خفقان القلب عند رؤية حبيبك

0 commentaires
المرأة دائما تتسم بالرومانسية والحساسية الشديدة ليس لأنها تدعي ذلك ولكن لأنها كائن رقيق بطبعه وبفطرته وتتأثر سريعا بالأحداث الرومانسية، وعندما تقع فى الحب يزداد الأمر وتكون أكثر حساسية ورقة ومشاعرها تكون منفعلة أكثر، خاصة عندما ترى حبيبها وتقابله، فوجهها يتغير للون الأحمر ودقات قلبها تسمعها من على بعد، وهذا يعود لعدة أسباب ولا يأتى من فراغ.

ذكر أحد المواقع أسباب وراء دقة قلب الفتاة عند رؤية حبيبها:
- المرأة تنتظر بكل الصبر اليوم الذى سترى فيه حبيبها وتجهز نفسها جيدا وتتدرب على ما ستقوله وسترتديه وهذا يسبب لها توترا شديدا ينعكس عليها عندما تراه أمامها.
- الضغط العصبى التى تشعر به الفتاة بحثا عن مواضيع تتحدث فيها مع حبيبها ومحاولة إرضائه وإسعاده طوال الوقت وانتظار ردة فعله على ما تفعله. 
 
- يكون التوتر دائما بسبب الحب الشديد التى تكنه للرجل الذى ترتبط به لذلك بمجرد رؤيته تتوتر ويبدأ قلبها فى الخفقان. 
 
- تشعر الفتاة بالتوتر عندما تتحدث مع حبيبها عن مستقبلهما معا أو التفكير فى فكرة تركه لها.

Recent Posts

جمي الحقوق محفوظة 2015 | أعلن معنا |