" اسباب تؤدي الى تلف و تدمير خلايا المخ "

" اسباب تؤدي الى تلف و تدمير خلايا المخ "

1- عدم تناول الافطار :-


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود 

إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .



2- الإفراط في تناول الأكل :-

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3- التدخين :-


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .


4- كثرة تناول السكريات :-

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء 

تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .


5- تلوث الهواء :-


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ 

بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6- الأرق ( قلة النوم) :-


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7- تغطية الرأس أثناء النوم :-


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما 

يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .


8- القيام بأعمال أثناء المرض :-


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات 

سلبية عليه .


9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير :-


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى 

تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10- قلة الحديث مع الآخرين :-


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .